Focusing ist die Zeit, die wir mit etwas verbringen,
das uns noch unklar ist (Gendlin)
Während einer Focusing Sitzung können Sie sich entspannt Ihrem Anliegen widmen. Z.b. einer klaren Fragestellung, einer noch offenen Entscheidung oder einem akuten oder chronischen Körpersymptom. Es kann sich bei Ihrem Thema auch um ein diffuses Gefühl oder sonst eine Unklarheit handeln. Oder um ein klares Thema, an dem Sie vielleicht schon lange knabbern und einfach nicht vorwärts kommen.
Während des Focusings begleite ich Sie in einer Haltung absichtsloser Aufmerksamkeit und im geschützten Rahmen systematischer Hilfestellung. Ich unterstütze Sie darin, Ihren Wahrnehmungen in Bezug auf Ihr Anliegen in kleinen er-fühlbaren Schritten, Schicht um Schicht zu folgen – diese zu erkunden und dadurch ganz wie von selbst, die für Sie aktuell wichtigen Botschaften zu empfangen.
„To focus“ bedeutet „Sich sammeln“. Beim Focusing geht es nicht darum, etwas anders oder verändert haben zu wollen, nach Ursachen zu bohren oder ein Ziel zu erreichen. Alles was ist, wird freundlich wahrgenommen. Im Focusing geht es um das SEIN mit dem gewählten Thema – indem Sie es sprechen lassen und zuhören. In dieser bejahend-akzeptierenden Wahrnehmungs-weise sinken Sie automatisch tiefer in Ihr Inwendiges und sind nun über Ihre Intuition mit dem gewählten Thema im Kontakt! Hier eröffnen sich ganz neue Erkenntnisebenen für Sie, die über Ihren Körper erfahren werden.
Die Methode des Focusing ist jedem möglich – alleine jedoch oft nicht einfach zu bewerkstelligen. Vor allem nicht bei alt eingesessenen Fragen, die hartnäckig ihre Schlaufen drehen. Focusing ist prinzipiell auch sehr geeignet, in Zeiten, in denen man sich einfach innerlich wieder sortierter fühlen möchte. Oder um „noch im Nebel Liegendes“ klarer und griffiger zu bekommen.
Ich biete Ihnen mit Focusing eine achtsame Begleitung:
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